Hej ni fina,
Tiden går mellan inläggen. Tiden tycks inte riktigt räcka till. Jag är inne i en trist period med orimligt lite energi. Jag lyckades finta Henriks förkylning, men jag känner mig mer orkeslös än på länge. Kan det vara årstiden och avsaknaden av sol måntro?
(null)
Därför beslöt jag mig för att ta mig tiden att yoga nu på morgonen efter att lillpiga hade somnat. Istället för att sova ikapp eller springa omkring här hemma och plocka/städa så på något sätt övertalade jag mig själv till att själen behövde lite omsorg. Jag är ingen erfaren yogautövare, men finner det tacksamt att hitta ett kortare program på youtube som man enkelt kan följa. 
(null)
20 min senare känns kroppen lite gladare och jag ska nu fortsätta med en påtår och ljudbok på kökssoffan fram tills Mina har vaknat. I morgon ska jag påminna mig själv om att upprepa detta!
Första träningsveckan gick bra. Eller bra och bra vet jag inte. Det blev väldigt kännbart att det var väldigt länge sedan jag tränade och jag insåg att jag var i ännu sämre form än vad jag var efter min första graviditet. Men istället för att låta mig nedslås av det så jobbar jag för att tänka att det är än viktigare att jag faktiskt tar tag i träningen.
(null)

Jag tränar något som heter BodyBoss, ett träningskoncept som jag snubblade över på instagram. Jag fastnade för det då det är konkreta träningspass som ska utföras på specifika dagar. Programmet är 12 veckor men eftersom jag var i så usel form beslutade jag för att börja med pree -training som är fyra veckors "komma-igång" pass innan det rätta programmet drar igång.
(null)

De vill att man ska sätta upp tre mål och mina är:
  • Jag vill bli piggare med mer energi
  • Jag vill få bättre sömnkvalité
  • Jag vill få en starkare bål: jag har en hållning som en säck potatis efter förlossningen och jag är skrämmande svag i både rygg och mage
(null)

Jag har klurat på belöningar. Dels för att jag vet att sådana "morötter" faktiskt funkar på mig och dels för att jag är ganska usel på att belöna mig själv för mina prestationer. En belöning när jag klarat pree-träningen (fyra veckor) och sedan en belöning för när jag klarat 8, 12 och slutligen 16 veckor. Jag är inte riktigt klar med vad ännu, men tänker att min första belöning ska bli att få gå till en naprapat och knäcka till min rygg. Jag mätte mig nämligen nu efter graviditeten och jag har alltså krymt (?!?!) 1,3 cm! Man kan tydligen göra det bär man är gravid då tyngden gör att kotorna tycks ihop. 
(null)
Belöning nr två tror jag blir mjölkskummaren som hör till min kaffemaskin. Tänk vilken lyx att unna sig en cappuccino om helgerna!
De två resterande har jag inte kunnat bestämma mig för vad ännu, men någon form av spa-vistelse skulle den här mamman göra vad som helst för nu! Jag kommer nog på ngt snart, men 16 veckor är länge. Det måste verkligen vara något extra för att jag ska klara av att hålla det här. Min förhoppning är att efter 16 veckors träning ska detta ha blivit en del av min nya vardag. Något som jag fortsätter att prioritera. Den som lever får se🤸🏼‍♀️
För närmare två månader sedan planerade vi att vi skulle ha en helg bara hon och jag. Inga snubbar och inga barn. En hel helg där vi fick rå om varandra. Den helgen fick vi nu.
(null)
Mella anlände först och välkomnade mig med godsaker. Vi satt uppe länge och ville verkligen ta vara på varje minut.
(null)
(null)
(null)
På lördagsmorgon hade snön fallit. Planerna att vandra upp på Borgahällan fick ändras till en tur upp på Klöverfjället.
På kvällen blev det golvläggning i barnrummet och mumsmiddag
(null)     
(null)
Det är så underbart att få träffas såhär. Det är få förunnat att få skratta tills man gråter, få två ostörda nätter utan barn, inga krav eller måsten och framförallt kvalitetstid med sin bästa vän. Jag är en rik kvinna med en fru som henne vid min sida. Hur kan man fortsätta att bli mer och mer förälskad efter alla dessa år?