Planen om att åka till stugan över helgen gick om intet,

Istället var vi hemma och lekte ute på gården, bakade semlor och stökade på. Söndagar är de dagar då vi tvättar, går ut med skräp, tömmer alla sophinkar, planerar veckans måltider och förbereder barnens klädpåsar. Jag hade på förslag att vi också skulle addera "gå igenom och rensa kylskåpet". Jag har länge haft en önskan om att kunna strukturera upp just kylskåpet. Det är alltid ett jäkla jox när man ska in med salladsslungan och matlådor till förbannelse och annat som bara står, tar plats och möglar. Jag tänkte att det skulle ta en himla tid. Men allt var tömt, urstädat, rensat och tillbaka inom knappt en halvtimma. Tänk så fort det kommer gå nästa söndag! Nu står alla burkar med sylt etc på en hylla, mejeri-produkter på en annan, grönt på en tredje, matlådor har en egen hylla osv – Perfekt!

Visst är det ljuvligt att vintern kommit tillbaka, solen lika så. Igår när jag promenerade runt Lundabron och cykelbron blev jag tvungen att sätta mig ner på en av bänkarna och vända ansiktet mot solen ett tag. Vilken succé denna hängbro tycks ha blivit – det var otroligt mycket folk som var ute och gick!

 Jag är nog kanske sist på bollen, men hade aldrig tidigare hört talas om Golden Milk förrän härom veckan. Något som passar mig perfekt då jag försöker få i mig lite mer av just gurkmeja och ingefära som verkar antiinflammatoriskt. Jag kokade ihop min första paste igårkväll och bestämde mig även då för ett nytt upplägg på en morgonrutin. Den går ut på att jag kliver upp före alla andra i familjen – vilket är en utmaning då Mina tycks vakna för minsta lilla ljud. Denna morgon ställde jag klockan på 05:40 och detta gav mig tid att smyga ner på nedervåningen, tända några ljus i vardagsrummet, 10 min yoga, 4 min meditation och en kopp Golden Milk. Det var en fantastiskt skön start. Att ge sig tid att landa lite i sig själv, väcka kroppen, känna efter hur man mår både i sinnet och i kroppen. Denna morgon valde jag också att inte kolla nyheter medan jag sminkade mig – istället satte jag på en lugn och skön spellista. För första gången (kan det vara någonsin undrar jag nu) så fick jag väcka lillpiga. Det ser jag som ett tecken – i morgon hoppas jag kunna utföra samma rutin.

 

För er som önskarr byta bort en kaffekopp eller bara unna sig något gott innan man går i säng lägger jag utt ett förslag på hur man kan göra Guldmjölk/Golden Milk:

Ingredienser

• 1 msk färsk eller malen gurkmeja
• 1 tsk färsk eller malen ingefära
• 1 tsk malen kardemumma
• 1 tsk malen kanel
• 1 krm vaniljpulver
• 4 tsk kokosolja
• 1/2 dl vatten
• 8 dl osötad havredryck
• eventuellt honung att söta med